ৰাতিপুৱা খালী পেটত ভুলবশতঃ নকৰিবলগীয়া কাম কেইটা

গুৱাহাটী, ১৯ মাৰ্চঃ সকলোৱে বিশ্বাস কৰে যে পুৱা খালী পেট থাকিলে বহুতো সমস্যা হ'ব পাৰে। পাকস্থলী খালী হৈ থকাৰ বাবে, বহুপ্ৰকাৰৰ ৰোগে আগুৰি ধৰিব পাৰে। এয়া বিশ্বাস কৰা হয় যে ৰাতিপুৱা খালী পেটৰ বাবে, বহুলোকৰ এচিডিটি, পেটৰ বিষ, বমি আৰু ৰক্ত শৰ্কৰাৰ সমস্যা হয়। এনে পৰিস্থিতিত, বহুলোকে তেওঁলোকৰ ভোক শান্ত কৰিবলৈ ৰাতিপুৱা এনে বস্তু খায়, যাৰ ফলত বহুতো সমস্যা হ'ব পাৰে। গতিকে এইটো জনা উচিত যে পুৱা কোনবোৰ বস্তু খালী পেটত একেবাৰে খাব নালাগে। 

• সুৰা পান

যদি কোনোবাই পুৱা খালী পেটত সুৰা পান কৰে, তেনেহ'লে তেওঁৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি হ'ব পাৰে। এইটো বিশ্বাস কৰা হয় যে খালী পেটত সুৰা পান কৰিলে, ই মানুহৰ তেজলৈ যায়। এনে পৰিস্থিতিত, ই সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি পৰে আৰু ইয়াৰ পৰা ৰক্ত নলীবোৰ বিয়পি পৰে। ইয়াৰ ফলত আমাৰ নাড়ীৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে, এনে পৰিস্থিতিত মানুহৰ বৃক্ক, হাঁওফাঁও, যকৃতত সমস্যা হ'ব পাৰে। গতিকে খালী পেটত সুৰা পান কেতিয়াও কৰিব নালাগে। 

• খালী পেটত বজাৰ কৰিবলৈ নাযাব

ইয়াৰ বাহিৰে, খালী পেটত কেতিয়াও বজাৰ কৰিব নালাগে। খালী পেটত থাকিলে মানুহে অধিক সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰিলেও গধুৰ ওজনৰ বাবে বস্তু দাঙিব নোৱাৰে। গতিকে খালী পেটত কেতিয়াও বজাৰ কৰিবলৈ নাযাবলৈ চেষ্টা নকৰিব। 

• খালী পেটত কফি সেৱন নকৰিব

প্ৰায়সংখ্যক মানুহে পুৱা খালী পেটত থাকে আৰু শুই উঠিয়ে বেছিভাগ লোকে কফি খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি কোনোবাই খালী পেটত কফি বা চাহ খায়, তেনেহ'লে তেওঁৰ এচিডিটিৰ সমস্যা হ'ব পাৰে।

• খালী পেটত চুইংগাম নাখাব

বেছিভাগ মানুহে খালী পেটত চুইংগাম চোবায় থাকে। যদি কোনোবাই এনে লোকৰ শাৰীত আছে, তেন্তে তেনে মানুহে শুনকালে চুইংগাম খোৱা অভ্যাস সলনি কৰাটে উচিত। কিয়নো খালী পেটত চুইংগাম চোবাই থাকিলে, পেটত পাচন এচিড সৃষ্টি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই পাচন এচিডবোৰে খালী পাকস্থলীত এচিডিটিৰ পৰা আলচাৰলৈকে বহুতো সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে, সেয়েহে খালী পেটত চুইংগাম নোখোৱাকৈ থকাটো ভাল।

বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়ুৱৈলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব।