পেট বেয়া লগাৰ সময়ত ভুলতো নাখাবলগীয়া খাদ্য বস্তুবোৰ

গুৱাহাটী, ২৯ ছেপ্টেম্বৰঃ পেটৰ বিষৰ সমস্যা প্ৰায়ে সচৰাচৰ হয়। ইয়াৰ বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে। একে সময়তে, ইয়াৰ বাবে মানুহে ভালদৰে কাম কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু অখাদ্য খোৱাৰ বাবে, পেটৰ বিষ আৰম্ভ হয়। যিকোনো সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰত, জনাটো উচিত যে কি খাদ্যই পেটৰ লগতে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু কিহে লাভান্বিত কৰিব পাৰে।  

পেট অসুস্থ হৈ থকা সময়ত নাখাবলগীয়া খাদ্য বস্তুবোৰঃ

~ দুগ্ধজাত সামগ্ৰী

পেট অসুস্থ হৈ থকা সময়ত গাখীৰ, চীজ আৰু আইচক্ৰীম একেবাৰে খাব নালাগে। এই দুগ্ধজাত সামগ্ৰীবোৰে সমস্যা আৰু বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এইবোৰ খোৱাৰ ফলত পেটৰ বিষ বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে শৰীৰে এই সকলোবোৰ বস্তু হজম কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। গতিকে যদি কোনোবাই পেটৰ বিষত ভুগি আছে, তেন্তে এই বস্তুবোৰ পৰিহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

~ ভজা খাদ্য 

সকলোৱে জানে যে ভজা খাদ্য স্বাস্থ্যৰ বাবে কিমান ক্ষতিকাৰক। সেইকাৰণে এইবোৰ খোৱা সদায় এৰাই চলিব লাগে। আনহাতে, যদি কোনোবাই পেটৰ বিষত ভুগি আছে, তেন্তে এই খাদ্যবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকা উচিত। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে তেলত ভজা আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ শৰীৰে সহজে হজম কৰিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত এই খাদ্যবোৰে পেটৰ বিষ বৃদ্ধি কৰে।

~ মচলাযুক্ত খাদ্য

বৰ্তমানৰ যুগত সৰহসংখ্যক মানুহে মচলাযুক্ত খাদ্যৰ অনুৰাগী। কিন্তু এই অভ্যাসবোৰ লাহে লাহে এৰি দিয়া উচিত। কিয়নো মচলাযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ফলত পেটত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয়। পেট অসুস্থ হোৱাৰ পৰা বাচি থাকিবলৈ জলা-মচলাযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰা উচিত।

বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়ুৱৈলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব।